DongTrungHaThao.com

5 'chiêu' làm đẹp của Jennifer Lopez - Làm đẹp

Xem kết quả: /  số bình chọn: 68
Bình thườngTuyệt vời 

Bí quyết 1: Ngủ

Bạn có thể nghi ngờ ngủ không phải là một bí quyết làm đẹp, nhưng nếu chúng ta không nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể sẽ phải chịu những tác hại rất lớn. Việc đầu tiên có thể nhìn ra ngay là sự xuất hiện của các quầng mắt. Nó không chỉ khiến khuôn mặt trở nên xấu xí, thiếu sức sống mà còn tạo cảm giác mệt mỏi cho người đối diện. Việc ngủ không đủ giấc cũng ảnh hưởng xấu đến các bộ phận trên cơ thể và ngoại hình của chúng ta như việc không thường xuyên tập thể dục hay ăn uống quá độ.

Bí quyết 2: Nuôi dưỡng tâm hồn

Hãy chắc chắn rằng, ngoài việc chăm sóc ngoại hình bên ngoài, bạn cũng cần phải "chăm sóc" tâm hồn bên trong. Jennifer Lopez chia sẻ: việc làm cho tâm hồn mình đẹp sẽ khiến ngoại hình của chúng ta cũng quyến rũ hơn. "Tôi tin rằng cuộc sống là sự kết hợp cân bằng của tâm hồn, thể xác và trí óc. Càng trải nghiệm cuộc sống, tôi càng nhận thấy điều này thực sự đúng. Nếu bạn biết cách làm ba phần của cuộc sống cân bằng, bạn sẽ hạnh phúc toàn diện."

Bí quyết 3: Tập nhảy hàng tuần

Khi Jennifer Lopez được hỏi làm thế nào có thể giữ được thân hình tuyệt vời như thế, cô ấy đã bật mí một bí quyết rất thú vị: đó là tập nhảy hàng ngày. Nhảy không chỉ mang lại hứng khởi cho bạn mà còn là phương pháp tập thể dục rất hữu ích. Hãy dành thời gian để tập nhảy vài giờ hai ngày/tuần để sở hữu vóc dáng lý tưởng. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm với việc đi bộ 30 phút mỗi ngày.

Bí quyết 4: Chăm sóc mái tóc

"Cái răng, cái tóc là góc con người", chính vì vậy chăm sóc mái tóc là một phần không thể thiếu trong việc làm đẹp. Để sở hữu một mái tóc dài, óng ả và khỏe mạnh, Jennifer Lopez thường xuyên sử dụng một số loại vitamin, mặt nạ và mát-xa da đầu. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bia như một dạng "thức ăn" cho tóc. Gội đầu bằng bia giúp tóc óng ả và mềm mượt.

Bí quyết 5: Chọn chế độ ăn uống phù hợp với công việc của bạn

Theo Beauty Eternity, để có vóc dáng khỏe đẹp, bạn không nhất thiết phải tuân theo một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Hãy tạo cho mình một biểu đồ ăn uống có lợi cho sức khỏe và phù hợp với công việc. Mỗi một công việc đòi hỏi chế độ dinh dưỡng riêng biệt, nếu bạn biết cách cân bằng chúng, chắc chắn bạn sẽ giữ được một vóc dáng hợp lý.

Linh Hoa

Trích nguồn: http://ngoisao.net/tin-tuc/lam-dep/2012/08/5-chieu-lam-dep-cua-jennifer-lopez-210848/

Share

Tin liên quan:
Tin mới hơn:
Tin cũ hơn:

 

Về Đông Trùng Hạ Thảo



Tin y học - Làm đẹp

Công dụng của nhân sâm - Sản phẩm nhân sâm tại nhansam.com Công dụng của nhân sâm - Sản phẩm nhân sâm tại nhansam.com Được biết đến công dụng của nhân sâm từ...
Cách phòng ngừa bệnh còi xương Cách phòng ngừa bệnh còi xương Bệnh còi xương là bệnh loạn dưỡng xương do...
Tia hi vọng cho những bệnh nhân ung thư buồng trứng Tia hi vọng cho những bệnh nhân ung thư buồng trứng Các nhà nghiên cứu Mỹ tại Bệnh viện Mayo ở...
Thuốc chắc xương 'không có lợi' trước bệnh ung thư vú Thuốc chắc xương 'không có lợi' trước bệnh ung thư vú Một cuộc thử nghiệm quan trọng nhằm đánh gi...
Ăn tối làm tăng cân Ăn tối làm tăng cân Buổi tối là giai đoạn cơ thể nghỉ n...

Copyright © 2001 - 2012 Dong Trung Ha Thao - Thực phẩm chức năng Dong trung ha thao. Phát triển bởi Thiết Kế Website Đẹp
đông trùng hạ thảo